Не курю!!!

[Genius]

Каждый день по два раза на четвертый этаж пешком-раньше без отдышки сделать это было не реально

Без курева можно уже и спортом заняться, хотя бы тренажер. Я вот по 30 мин бегаю и четвертый этаж вообще раз по 10 в день не замечаю.

[Genius]

Блин, вот только + 13 кг. прибавил

Первый год так и есть, а потом можешь и без еды и воды намного дольше обходиться

[Stasische]

Первый год так и есть, а потом можешь и без еды и воды намного дольше обходиться

Чего...типа на второй год начинаешь сбрасывать накопленные за первый килограммы.Так что ли?

[chechen698]

Чего...типа на второй год начинаешь сбрасывать накопленные за первый килограммы.

Килограммы набираеш буквально за три четыре месяца,а збрасываеш не менее чем за два года.

[Genius]

Так что ли?

Именно так? Забываешь о тяге к никотину, и жор исчезает, которым заедал никотиновую зависимость.

[Radist]

и у меня так же было. 3 года не курю, сначала набрал вес, а сейчас по моему вешу меньше чем когда курил.

[Genius]

А многие курильщики курят и боятся бросать по причине того, что вес наберут. Но если выбирать меньшее из зол, то лучше лишнего потаскать чем никотин в легких и риск откинуться раньше времени.

[TapaH]

Респект всем бросившим сию пагубную привычку!
Одно знаю точно: бросать надо вдруг, внезапно, а не "...с понедельника!" :-))) Расскажу как бросил я, имея стаж курильщика 23 года.
31 мая прошлого года вез жену с работы. Сигарета во рту. В это время по радио: "Сегодня день отказа от табака бла бла бла". Жена мне: "А ты-то когда бросишь курить?" Я ей: "Да хоть щас" - и сигарету в окошко. Колбасило меня и торкало месяца два, терпел и держался. Главное было побороть не физиологическую, а поведенческую составляющую, на уровне рефлекса, типа - "сел в машину - закурил" или "поел - закурил". Бывает, до сих пор иногда накатит желание закурить, хотя прошло больше года. На работе удивляются - "Как ты бросил, если за смену по две пачки высаживал?" А дело-то все только в желании и силе воли, никаких книжек и кодировок, никаких пластырей - всё это фигня! Главное - захотеть!

З.Ы. Чо-то как-то пафосно вышло... :-)))

[Herzogs]

Колбасило меня и торкало месяца два

А что так долго? Обычно около недели и никотина как небывало...

[TapaH]

А что так долго? Обычно около недели и никотина как небывало...

Я не абстиненцию имею в виду, она прошла через пару недель. А вот садишься, к примеру, за руль, рука тянется за сигаретой, вспоминаешь, что курить бросил, и сигарет-то нетути. И вот тут таааак закурить тянет - полный копец! Вот это-то и сложнее всего перебороть.