Вид для печати
Бросил вот как: ,как то раз перепил хорошенько ,так что ни есть ,ни курить не можешь ..Прошло часов 20 после последней сигареты ,ну я и решил воспользоваться моментом:)
Книги не читал (хотя агетировали) ,пластырь не носил (за такие деньги я лучше курить буду):unknw:
Ну каждый сам себе рецепт подбирает, не всегда с первого раза получается, главное понять вред и 100% проверено - качество жизни только улучшается
Мне лень было вставать и идти за сигаретами(ленивый я),а у меня была жевачка никоретте,которую я использовал в самолётах.Вот и жевал ее ,пока она не кончилась.Потерпел сутки и решил ,что можно попробовать бросить.Ломку никотиновую заменял анасваем - чучмекский жевательный табак,потом перешел на шведский снюс .То же самое,только ароматный и упакован как чай в пакетики))Главное ,что бы никотин в организм поступал.Так первый месяц и прошел.Снюс бросил быстро - надоело его искать,да и ломки не было совсем после него.
5-ый день! ДЕРЖУСЬ! С каждым днём всё лучше и лучше себя чувствуешь!
Вчера посмотрел видео "Легкий способ бросить курить А.К.", я в это не верил....,но реально психологически помогает!:yahoo:
Я читал книгу. Просто рассказывается о механизме воздействия никотина на организм. После это понимаешь реальную угрозу этого наркотикаЦитата:
Сообщение от BEKAC
эх а я все вожусь с этим куревом,просто лень терпеть,не надо бросить!***ость ...ну это вы знаете.
Курил 21 год (пачка в день), раза три пробовал бросать(максимум 4 месяца не курил-ужасно мучился всё это время). Прочитал книгу А.Кара (за 2 месяца) - не курю уже 3 года и не представляю себе зачем раньше это делал. (Не реклама) Про книгу узнал от двоюродного брата, он её прочитал, не курил 2 месяца, потом снова как паравоз. (он правда работает на табачной фабрике) Думаю помимо книги ОЧЕНЬ важно само желание бросить.
7-ой день!!! Держусь!!! Вчера был на крестинах, при употребление алкоголя не хотелось, но вечером открылось сильное желание закурить-терпел, с утра всё ОК!!!
Radist,
Аналогично, тем более что книга просит не бросать пока не дочитаешь. Я сам начинал её читать несколько раз и не дочитывал. А когда взялся всерьёз, то хотелось быстрее дочитать чтоб прекратить эту ужасную зависимость, тем более что курили вместе с женой, вместе и прочитали и бросили.
Бросил курить в 2006 году в египте, надо всего лишь травануться местной водой